chữa nhức đầu giảm stress bằng máy massage đầu

0
92

Dùng dầu bạc hà, dầu thơm

Khi bị đau đầu bạn chỉ cần lấy 1 chút tinh dầu bạc hà xoa vào thái dương. Cảm giác tươi mát, cay cay của bạc hà sẽ giúp tinh thần thư giãn, giảm dần cảm giác đau đầu cho bạn sau khoảng 15-20 phút.

Cũng như dầu bạc hà tinh dầu thơm như tinh dầu oải hương, cà phê, chanh, bưởi,…những loại tinh dầu thơm này có tác dụng giúp bạn có cảm giác thư giãn, thoải mái, giảm nhanh triệu chứng đau đầu.

Xoa bóp bấm huyệt

Có thể xoa thêm chút dầu gió và tiến hành bấm huyệt đặc biệt chú ý đến huyệt bên 2 thái dương. Bạn có thể day huyệt theo vòng cung từ 2 bên thái dương vòng lên trán rồi kết thúc tại điểm giao 2 chân mày.

máy massage đầu

Cách làm này sẽ giúp tăng tuần hoàn máu lên não giúp xua tan cơn đau đầu cho bạn nhanh chóng.

Chườm khăn lạnh hoặc nóng

Việc chườm khăn nóng hay lạnh lên đầu sẽ giúp các hệ thần kinh, mạch máu co giãn, máu lưu thông tốt và cơn đau đầu sẽ tan đi ngay sau đó.

Tắm trong nước ấm dưới vòi sen hoặc ngâm người trong bồn tắm

Tắm dưới vòi hoa sen nước ấm sẽ giúp đã thông các mạch máu toàn thân, kể cả trên đầu. Điều này sẽ giúp bạn cảm thấy thư thái, sáng khoái, giảm cảm giác đau đầu.

Bên cạnh đó bạn cũng có thể nấu nước lá bạc hà, nước vỏ bưởi, lá sả,…pha với tỷ lệ vừa đủ để thành nước ấm có thể ngâm mình trong đó.

Ngâm nước ấm cũng có tác dụng như việc bạn tắm dưới vòi hoa sen, xua tan cơn nhức mỏi, giảm đau đầu.

Massage theo vòng tròn

Đây là một mẹo chữa đau đầu của người Ấn Độ. Cách massage này được thực hiện như sau:

Đặt 2 ngón tay trỏ ở đuôi lông mày 2 mắt và di chuyển theo vòng tròn nhẹ nhàng về phía hai thái dương. Nhẹ nhàng di chuyển tay theo một hướng của vòng tròn và sau đó đổi ngược lại.

Ấn đường là huyệt nằm giữa hai lông mày, nơi giao với đường từ mũi lên trái. Huyệt này còn giúp mắt đỡ mệt mỏi.

máy nâng cơ mặt

Cach chua dau dau trong 5 phut khong can thuoc - Anh 2

Toàn trúc là hai huyệt đối xứng nằm dưới chân lông mày ở phía trong. Massage khu vực này cũng làm giảm chảy nước mũi và cải thiện thị lực. Massage khoảng một phút bằng cách ấn hoặc xoa theo vòng tròn .

Cach chua dau dau trong 5 phut khong can thuoc - Anh 3

Nghinh hương là huyệt nằm hai bên cánh mũi, từ mắt thẳng xuống. Để tìm thấy huyệt này, bạn hãy cảm nhận phần lõm dưới xương má. Việc bấm huyệt này giúp mở xoang, giảm nhức đầu và đau răng, đồng thời giảm căng thẳng.

Cach chua dau dau trong 5 phut khong can thuoc - Anh 4

Thiên trụ là hai huyệt nằm sau đầu, giữa tai và đầu cột sống. Massage huyệt này giúp giảm nghẹt mũi, đau mắt và tai, những cơn nhức đầu dữ dội và đau nửa đầu.

Cach chua dau dau trong 5 phut khong can thuoc - Anh 5

Suất cốc là huyệt nằm cách mép tóc và trán 2-3 cm, hơi lõm xuống. Bấm vào huyệt này giúp giảm đau vùng đầu xung quanh và chống mỏi mắt.

viên nghệ nano

Cach chua dau dau trong 5 phut khong can thuoc - Anh 6

Hợp cốc nằm ở mặt sau bàn tay, giữa ngón cái và ngón trỏ. Bấm vào huyệt này giúp giảm đau lưng, đau răng và mệt mỏi vùng cổ.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here