Cà rốt giúp đẹp da – lại giảm cân nhanh

0
190

Thực đơn giảm cân với cà rốt, nghe có vẻ lạ nhưng lại không hề lạ, chắc chắn khi áp dụng phương pháp này vào chế độ giảm cân bạn có thể có ngay một body hấp dẫn, không những vậy bạn còn có một làn da mịn màng, sáng trắng.

Nếu ai đã từng theo dõi và hâm mộ ca sĩ Hà Anh Tuấn thì cũng biết anh đã giảm cân thành công nhờ cà rốt. Phương pháp này không chỉ có anh mà đã có nhiều diễn viên, ca sĩ đã áp dụng và hiệu quả thì thật tuyệt vời.

Vậy cà rốt có những thành phần gì? Tại sao cà rốt giúp giảm cân nhanh chóng?

– Cà rốt chứa rất nhiều thành phần dinh dưỡng như Vitamin B1, B2, C, D, E, K và canxi,…

– Trong cà rốt có rất nhiều chất xơ, thúc đẩy quá trình trao đổi chất, tiêu hóa tốt giúp giảm mỡ nhanh chóng.

– Cà rốt có tác dụng giảm ham muốn thèm ăn và tăng cường thị lực.

Vậy món ăn nào từ cà rốt có tác dụng giảm cân?

1. Cà rốt luộc

Chuẩn bị 1-2 củ cà rốt đem rửa sạch, thái miếng nhỏ và luộc đến khi cà rốt mềm, ăn cà rốt luộc vào bữa sáng và ăn kèm vào bữa trưa và tối đến khi bạn cân nặng của bạn đã giảm như mong muốn.

2. Nước ép cà rốt

Nước ép cà rốt chứa đầy vitamin và chất dinh dưỡng giúp bạn cân bằng cholesterol trong cơ thể. Nên khi uống nước ép cà rốt trước các bữa ăn, không cần ăn kiêng. Kiên trì trong một tháng bạn sẽ thấy hiệu quả giảm cân rõ rệt.

3. Nước ép cà rốt + cà chua

Nước ép cà rốt và cà chua uống sau bữa ăn sáng sẽ giúp bạn có cảm giác ngon miệng và bổ dưỡng đồng thời cũng giúp giảm lượng mỡ thừa hiệu quả.

Ngoài ra bạn để có thể giảm cân một cách nhanh chóng bạn có thể kết hợp với thực đơn giảm cân khoa học cùng với các bài tập giảm cân.

Xem nhiều tin tức giảm cân hay tại webgiamcan

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.